Je vous accompagne

coaching holistique inclusif

J’ai la conviction que chaque individu est une mosaïque unique de diversités, et le coaching holistique inclusif est le catalyseur qui permet à cette unicité de s’affirmer.

Mon approche se distingue par mon engagement envers l’inclusivité, embrassant pleinement les dimensions culturelles, émotionnelles et identitaires de chacun.

Cette méthodologie se distingue par sa nature intégrative, où chaque dimension est explorée de manière holistique.

  • ET BLOOM !

Comment ?

La combinaison synergique de différents outils au cœur des 5 dimensions de l'IE

La conscience de Soi : Il s’agit de reconnaitre vos émotions, d’explorer leurs origines et d’identifier vos forces émotionnelles. L’outil MBTI sera alors un indicateur pour comprendre vos préférences cognitives et comportementales

La communication : Elle concerne la capacité d’exprimer vos émotions, vos croyances et vos réflexions de manière constructive et authentique

Les facultés relationnelles : Cette dimension fait référence à l’empathie et aux compétences sociales. Cela englobe la capacité à lire les émotions chez l’autre, à naviguer dans des interactions émotionnelles complexes et à créer des liens authentiques avec ceux qui vous entourent

L’action : C’est la capacité à utiliser vos émotions de manière constructive dans le processus de prise de décision, ainsi qu’à aligner vos objectifs avec vos valeurs émotionnelles pour une motivation intrinsèque

La gestion du stress : Cette dimension s’intéresse à la capacité à adapter vos émotions, réflexions et comportements dans des situations de déséquilibre

et bloom !
En vous engageant dans un coaching holistique inclusif, vous pouvez vous attendre à :
  • UNE meilleure connaissance de vous-même, de vos forces, motivations et aspirations
  • UNE compréhension approfondie de vos émotions et un renforcement de vos compétences émotionnelles
  • UNE exploration et une intégration plus profondes de votre identité culturelle et sociale pour un équilibre transculturel et intersectionnel
  • UNE source de motivation intérieure, alimentée par vos valeurs émotionnelles
  • un sentiment de bien-être et d'équilibre intérieur, nourri par une compréhension plus profonde de votre être
Pour une approche intégrative
  • Intelligence émotionnelle (IE)
    L'IE est un ensemble d’aptitudes émotionnelles et sociales influençant la façon dont on se perçoit et on s’exprime, la manière dont on développe et maintient les relations sociales, dont on fait face aux pressions et exigences de la vie, et la façon dont on utilise les informations émotionnelles de façon efficace et significative.

    Pour gagner en agilité émotionnelle, je propose la possibilité d’évaluer votre quotient émotionnel grâce au diagnostic EQ-i 2.0. Dans le rapport détaillé, le fonctionnement émotionnel apparait par le biais de quinze compétences regroupées en cinq dimensions : la perception de soi, l’expression individuelle, les relations humaines, la prise de décision et la gestion du stress. La force de l’EQ-i réside dans l’analyse des écarts de score entre les différentes compétences et l’équilibre entre celles-ci.

    Intégrer cette évaluation permet de mieux comprendre vos forces et vos équilibres à améliorer en matière d'IE. Ces informations servent de fondement aux séances de coaching personnalisées, où j’adapte mon accompagnement pour répondre aux besoins spécifiques de chaque personne.
La roue de l’intelligence émotionnelle illustre la dynamique et l’interconnectivité entre toutes les compétences.
  • MBTI (Myers-briggs type indicator)
    Le MBTI® est un outil qui permet de mieux comprendre les préférences individuelles en termes de perception et de prise de décision parmi 16 types psychologiques possible et ainsi développer la connaissance de soi et des autres.

    L’indicateur typologique de Myers-Briggs (MBTI®) Niveau I est basé sur la théorie des types psychologiques de Carl Jung et permet d’identifier sa préférence psychologique naturelle sur les quatre dimensions :
    D’où tire-t-on son énergie : Extraversion (E) ou Introversion (I)
    Comment perçoit-on les choses : Sensation (S) ou INtuition (N)
    Comment prend-on ses décisions : Pensée (T) ou Sentiment (F)
    Comment aborde-t-on le monde : Jugement (J) ou Perception (P)

    Les quatre lettres qui composent votre type de personnalité aident à mieux vous connaître, comprendre vos interactions avec les autres, et améliorer la communication et les relations interpersonnelles.
  • SOPHROLOGIE
    La sophrologie est une méthode holistique qui allie des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation pour favoriser un état de bien-être physique, mental et émotionnel profondément ancré.

    Dans le cadre du coaching holistique inclusif, cette méthode joue un rôle essentiel en proposant des outils pratiques et concrets pour développer une conscience profonde de votre état émotionnel et mental, et aide à cultiver un sentiment de présence et de calme intérieur.
    En intégrant la sophrologie dans mon approche, je vous propose un espace pour vous connecter pleinement à vous-même et explorer vos émotions, vos pensées et vos sensations corporelles.

  • Pour en savoir plus, consultez la page dédiée aux accompagnements en sophrologie.
  • Métissage Transculturel
    Le métissage transculturel est un concept qui reconnaît la complexité et la diversité des identités culturelles et la manière dont elle influence nos identités et expériences individuelles.

    En intégrant cette perspective dans mon approche, j'encourage à explorer la manière dont les multiples identités culturelles se croisent et interagissent pour façonner notre perception du monde et notre expérience de vie, qu'elles soient le produit de différentes origines ethniques, de parcours migratoires ou d'influences culturelles diverses, tout en développant une sensibilité accrue aux différentes cultures et perspectives du monde qui nous entoure. Nous explorons ensemble les différentes dimensions de l'identité, en examinant comment celles-ci ont été façonnées par une histoire familiale, des expériences de vie et un environnement socioculturel.

    Le métissage transculturel permet d'adopter une perspective plus inclusive et ouverte envers les différentes cultures et perspectives du monde qui nous entoure, en explorant les notions de diversité, de pluralité et d'intersectionnalité, en reconnaissant la richesse et la complexité des interactions culturelles dans nos vies quotidiennes, et en permettant de naviguer avec respect et ouverture dans un monde de plus en plus interconnecté et diversifié.
  • intersectionnalité
    L'intersectionnalité est un cadre d'analyse essentiel qui prend en compte les multiples dimensions de l'identité d'une personne, telles que la race, le genre, la classe sociale, l'orientation sexuelle et d'autres formes de diversité.

    Ce concept souligne l'importance de comprendre comment ces différentes facettes de l'identité interagissent et se chevauchent pour façonner les expériences de vie individuelles, de reconnaître la diversité et la complexité des parcours de vie, ainsi que les multiples barrières et privilèges qui peuvent influencer le chemin vers le bien-être et la réalisation personnelle.

    Sensible à cette approche, j’accompagne mes clients à développer une compréhension plus profonde et nuancée de leur propre identité, à reconnaître les points de convergence et de divergence entre leurs différentes identités, et à explorer comment ces intersections influencent leurs perspectives, leurs expériences et leurs interactions avec le monde qui les entoure.
accompagnement
Coaching holistique
+
Sensibilité inclusive
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Approche personnalisée
Parcours d’accompagnement Holistique inclusif
  • Self-Love & Empowerment
    Cultivez l'acceptation de soi, l'affirmation personnelle et la bienveillance envers soi-même
  • les Compétences émotionnelles
    Renforcez votre intelligence émotionnelle, apprenez à accueillir vos émotions et à cultiver des relations saines et enrichissantes
  • l’identité transculturelle
    Un accompagnement dédié à la croissance et à l'exploration des racines et identités multiples, offrant aux personnes issues de la diversité ethnique et de métissage culturel un terreau fertile pour s'enraciner et développer un sentiment de connexion profonde dans la richesse de leur héritage transculturel
  • Intersectionnalité & Inclusion
    Explorez les interconnexions complexes de vos identités et expériences personnelles pour une compréhension et une croissance personnelle équilibrée
  • Coaching Transculturel
    Explorez les ponts entre les cultures et les perspectives, développez votre sensibilité à la diversité culturelle.
Accompagnement en coaching holistique inclusif

Parcours d’accompagnement de 8 à 12 séances – séances d’1h30 

 

Quand le besoin se fait sentir, une séance de coaching ponctuelle d’1h30 – 150 eur

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