{"id":7650,"date":"2021-12-24T08:00:37","date_gmt":"2021-12-24T07:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.etbloom.fr\/?p=7650"},"modified":"2021-12-23T18:32:01","modified_gmt":"2021-12-23T17:32:01","slug":"article-8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.etbloom.fr\/?p=7650","title":{"rendered":"Se reconnecter \u00e0 ses sens"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"7650\" class=\"elementor elementor-7650\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-16d8e9f0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"16d8e9f0\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2256d9e7\" data-id=\"2256d9e7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f65d5c5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7f65d5c5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>J\u2019ai d\u00e9velopp\u00e9 une obsession pour le caf\u00e9.<\/p><p>Pas une addiction.<\/p><p>J\u2019en prends un par jour.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>C\u2019est un moment que je choisis pour lui seul. Ou avec un chocolat noir.<\/p><p>C\u2019est une pause, un moment de calme, d\u2019int\u00e9riorit\u00e9.<\/p><p>Sacralis\u00e9.<\/p><p>Un rituel.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Selon mon humeur, je choisis le mode de pr\u00e9paration.<\/p><p>Et j\u2019ai le choix. Extraction douce, French press, cafeti\u00e8re italienne, cafeti\u00e8re expresso \u00e0 grain.<\/p><p>Pour un coup de fouet au moral, l\u2019expresso est parfait.<\/p><p>Lorsque j\u2019ai besoin de douceur, de rondeur, de lenteur, la Chemex.<\/p><p>Je m\u2019y applique. Je mobilise mes 5 sens. De la pr\u00e9paration \u00e0 la d\u00e9gustation.<\/p><p>M\u00e9ditatif.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Ce moment sacr\u00e9 est devenu l\u2019indicateur de mon mood.<\/p><p>Il peut m\u2019arriver de prendre ce moment sans \u00eatre dans l\u2019instant. Les gestes se font par automatisme. Et souvent, je n\u2019appr\u00e9cie pas ce caf\u00e9-l\u00e0. Je vais avaler la tasse et avoir envie d\u2019une seconde. Pas satisfaisant. Dans ces moments-l\u00e0, mon mental est \u00e0 plein r\u00e9gime, je suis probablement anxieuse ou stress\u00e9e. Je replonge parfois et ne prend pas le temps de m\u2019\u00e9couter.<\/p><p>C\u2019est mon indicateur. Et je corrige.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Il peut m\u2019arriver aussi de prendre ce moment pour m\u2019obliger \u00e0 faire une pause, me vider l\u2019esprit, me reconnecter \u00e0 mes sens.<\/p><p>\u00c9couter la machine se mettre en route, les grains se broyer, l\u2019eau se verser.<\/p><p>Regarder le goutte \u00e0 goutte, le noir profond, les reflets cr\u00e8mes ou bruns, les petites bulles parfois.<\/p><p>Sentir la chaleur de la tasse dans les mains, entre les doigts.<\/p><p>Humer le parfum bois\u00e9.<\/p><p>Savourer la rondeur en bouche.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>C\u2019est ce moment-l\u00e0 que je pr\u00e9f\u00e8re.<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u2019ai d\u00e9velopp\u00e9 une obsession pour le caf\u00e9. Pas une addiction. J\u2019en prends un par jour. C\u2019est un moment que je choisis pour lui seul. Ou avec un chocolat noir. C\u2019est une pause, un moment de calme, d\u2019int\u00e9riorit\u00e9. Sacralis\u00e9. Un rituel. Selon mon humeur, je choisis le mode de pr\u00e9paration. Et j\u2019ai le choix. Extraction douce, &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/www.etbloom.fr\/?p=7650\"> <span class=\"screen-reader-text\">Se reconnecter \u00e0 ses sens<\/span> Lire la suite\u00a0\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7653,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[11,23],"class_list":["post-7650","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-evolution","tag-introspection","tag-les-sens"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.etbloom.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7650","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.etbloom.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.etbloom.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etbloom.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etbloom.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7650"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.etbloom.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7650\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7657,"href":"https:\/\/www.etbloom.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7650\/revisions\/7657"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etbloom.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7653"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.etbloom.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7650"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etbloom.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7650"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etbloom.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7650"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}